LARISA MATEICIUC

Psihoterapia de Cuplu

A fi în relație este una dintre nevoile esențiale ale omului, relația de cuplu ocupând un loc foarte important în cadrul tuturor relațiilor din viața noastră.

Terapia de cuplu urmărește ca partenerii unui cuplu să comunice din nou între ei.

De multe ori, partenerii încetează să mai ofere atenție și să facă acele mici lucruri plăcute menite să consolideze relația dintre ei. Pe acest fundal apar conflictele, neglijările, neînțelegerile, certurile și criticile frecvente.

Conflictele existente într-un cuplu pot duce la incapacitatea partenerilor de a mai comunica constructiv între ei, uneori lăsând tăcerea să se aștearnă între ei, alte ori discuțiile nesfârșite transformându-se într-un lung șir de acuzații. Comunicarea propriilor dorințe și nevoi adesea nemaifiind posibilă din teama de respingere. Rănile emoționale existente din trecut sau din relația actuală ducând la și mai multă disperare, neputință, frustrare precum și retragere, saturare și distanțare de partener.

Cuplurile ar trebui să apeleze la terapie atunci când constată că nu mai pot face față singuri problemelor și grijilor lor, adică atunci când numărul de zile proaste depășește cu mult numărul de zile bune în relație și sunt epuizați de ceartă.

Factorii declanșatori ai terapiei de cuplu ar putea fi:

– Un eveniment care a creat o rupere a încrederii, a dorinței de a fi împreună cu celălalt partener (doliu, dificultate profesională, infidelitate, dificultăți sexuale, probleme financiare, intimitate etc.);

– Momentul când s-a creat un dezechilibru între parteneri din cauza oboselii, a unei trăsături de personalitate greu de suportat de către celălalt partener, a lipsei de comunicare, a fricii de a pierde cealaltă persoană sau a menținerii unei situații confortabile/liniștitoare dar nesatisfăcătoare, a unei probleme, a ierarhiei între parteneri;

– Limite prost definite sau erodate ce duc la pierderea orientării și a libertății de a fi sau de a face, resentimente acumulate și neexprimate;

– O neînțelegere generală, așteptări neclarificate, nesatisfăcute, de neatins;

– O îndoială cu privire la angajamentul față de celălalt.

Terapia de cuplu poate simboliza dorința de a clarifica situația, de a înțelege ce se întâmplă pentru sine, pentru celălalt, pentru cuplu. Dorința de schimbare poate semnifica: continuarea unei relații de cuplu mai bună, o pauză sau chiar o posibilă rupere.

Cum se desfășoară psihoterapia de cuplu?

Procesul este inițiat fie de către unul dintre parteneri, fie spontan de către ambii parteneri.

Acest acord constituie un prim pas pentru a privi ce se întâmplă în experiența entității de cuplu.

În cadrul sesiunii de terapie fiecare dintre parteneri vorbește pe rând despre ceea ce trăiește în cuplul lor. Alternează momentele de împărtășire între parteneri despre relația de cuplu cu momentele de feedback de la unul și apoi de la celălalt partener despre ceea ce tocmai a spus partenerul.

Dincolo de asta, dacă pentru unul dintre ei apare o problemă mai individuală în timpul sesiunii, se ia timp pentru a explora acest punct, cu acordul celuilalt partener și invers.

Rolul terapiei de cuplu

De a facilita comunicarea, exprimarea emoțiilor, sentimentelor și trăirilor fiecărui partener, crearea de spațiu pentru fiecare dintre aceștia;

De a ajuta la clarificarea situațiilor care par de neînțeles, complicate, care blochează;

De a permite identificarea nevoilor și a așteptărilor fiecăruia dintre parteneri și a cuplului însuși;

Da a facilita conștientizarea a ceea ce fiecare persoană dorește să trăiască, poate oferi, așteaptă de la partenerul său, de la cuplul său.

Care este structura sesiunilor de psihoterapie de cuplu?

Ședințele au o durată de 90 de minute.

Frecvența ședințelor depinde de nevoile partenerilor și de situație întâlnită.

La început, frecvența poate fi săptămânală pentru a ajuta la dezamorsarea unei crize, a tensiunii și dacă cuplul dorește să progreseze rapid. Apoi, în funcție de progresul terapiei, frecvența poate fi bilunară sau lunară. Durata psihoterapiei fiind diferită pentru fiecare cuplu.

Programarea poate fi schimbată gratuit (prin mesaj sau email) sau anulată cu cel mult 24 de ore înainte de începerea ședinței. Ședințele programate și neonorate prin prezența clientului, se achită de către acesta, conform onorariului convenit.

În cazul în care întarziați, veți pierde din timpul alocat terapiei, ședința nu se prelungește.

“Ne naștem dintr-o relație. Ne rănim într-o relație. Ne vindecăm printr-o relație.”